The best Side of ลดไขมันในเลือด

The best Side of ลดไขมันในเลือด

Blog Article

          วิธีลดไขมันในเลือดไม่ใช่แค่เลือกกินอาหารไขมันต่ำเท่านั้น แต่ควรเลี่ยง หรืองดการกินอาหารไขมันสูง ดังต่อไปนี้ด้วย

การป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ผลข้างเคียง : ยาในกลุ่มไบล์แอซิดซีเควสแตรนต์อาจทำให้เกิดอาการท้องผูก ปวดท้อง และท้องอืด ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไป และไม่อันตรายใด ๆ

ผลักดันการไหลเวียนของเลือด เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดฝอย

     แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอลในเลือด

ไขมันอุดตันในเส้นเลือด ลดไขมันในเลือด อาจเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ดูแพ็กเกจตรวจเบาหวานได้ที่นี่

สำหรับผลข้างเคียงของยาลดไขมันในเลือดชนิดนี้

          อาหารประเภทผัดก็สามารถกินได้ แต่ควรเป็นอาหารที่ปรุงเอง เพราะจำเป็นต้องเลือกปรุงด้วยน้ำมันพืชที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันข้าวโพด เมล็ดดอกคำฝอย หรือน้ำมันคาโนลา

เฝ้าสังเกตและติดตามวงจรการตกไข่ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ นี้

คอเลสเตอรอลที่วัดได้จากเลือด ถูกนำมาเป็นตัวแทนของคอเลสเตอรอลทั้งหมดของร่างกายเพื่อใช้ในการวินิจฉัย ทางการแพทย์แบ่งชนิดของคอเลสเตอรอลไว้ตามความหนาแน่น

ปรับสมดุลตับ เพื่อให้ตับผลิตไขมันในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ผลิตไขมันมากหรือเร็วเกินไป

     แนวทางการปฏิบัติตัวเพื่อลดระดับไขมันแอลดีแอลในเลือด

รู้จักวิธีลดไขมันในเลือดด้วยตัวเอง

เลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์